Tag

Train

in Fitness

Ode aan de BFF

De BFF is de persoon die jou overtuigd om naar de gym te gaan. Die ervoor zorgt dat jij met je luie kont van de bank af komt. De BFF is de persoon die jou door je workout heen sleept of juist…

in Fitness

Het leed dat CrossFit heet

CrossFit.. De meeste mensen die mij kennen weten inmiddels wel wat het inhoudt. Voor anderen is het nog onbekend terrein. Vandaar dat we vandaag een blogje gaan wijden aan ‘het leed’ dat CrossFit heet. Zelf ben ik ongelooflijk fan van…

in Fitness

Power Workout #8

BAM! Een korte Power Workout die je thuis kunt uitvoeren in je eigen slaapkamer of in je hotelkamer als je op reis bent! Vandaag gaan we voor een korte workout van vijf rondes. Herhaal de oefeningen vijf keer en dan ben je…

in Fitness

Power Workout #5

BAM! Een korte Power Workout die je thuis kunt uitvoeren in je eigen slaapkamer of in je hotelkamer als je op reis bent! Vandaag gaan we voor een korte workout van vier rondes. Herhaal de komende oefeningen vier keer en…

in Health, Lichaam

Kom snel in shape!

Klinkt “kom snel in shape” bijna te mooi om waar te zijn? Het kan echt! Uren rondploeteren in de sportschool is niet meer nodig; met een High Interval Intensity Training (HIIT) bereik je hetzelfde én in veel minder tijd. En…

in Fitness

Versterk je core stability!

Vandaag delen wij een paar workouts om je buikspieren te trainen, want met buikspieroefeningen verbrand je al je vet rondom je buik en krijg je een hele mooie sixpack! Dat is namelijk iets wat iedereen wilt bereiken met buikspieroefeningen, toch?…

Close