Tag

Back to basics

in Food, Health, Voeding

Hoe zit het met brood?

Brood is een voedingsmiddel waar de laatste tijd veel commotie over is geweest. Is brood nu wel of niet goed voor je? Kun je er nog met een gerust hart van genieten of kun je het toch maar beter links laten…

in Health, Voeding

Lang leve de vezel!

Vezels zijn goed voor ons! Maar waarom? En wat is een vezel precies? Schoonmaakploeg van ons lichaam Vezels zijn de niet-verteerbare delen van het plantaardige voedsel dat we eten. Omdat deze delen niet verteerd kunnen worden, kan ons lichaam ze…

in Health, Lichaam, Voeding

De regels van je maag

Vandaag gaan we het hebben over onze maag. Onze maag is namelijk een heel belangrijk onderdeel van ons lichaam. Samen met ons darmstelsel bepaalt het welke voedingsmiddelen we absorberen en elimineren. Alle ziekten, kwalen en ongemakken zijn te herleiden naar…

in Health, Voeding

Cappu-what?

De geur van vers gezette koffie (vooral als je het kantoor net binnen komt wandelen), de gedachte aan een lekkere cappuccino of latte macchiato.. yep, you got me there! Ondanks dat ik een echte theenerd ben, zeg ik echt geen…

in Health, Voeding

Het fruiteetmoment

Fruit is gezond! Het wordt aangeraden om elke dag twee tot drie stuks fruit te eten, maar weten we eigenlijk wel waarom? Fruit bevat veel vezels, vitamines en mineralen en is daarom essentieel voor ons lichaam. Voedingsvezels zijn erg belangrijk voor…

in Food, Ontbijt

Ontbijt: Roggebrood met ei & avocado

Er zijn van die dagen dat we weinig tijd in de ochtend hebben. Of (eerlijk is eerlijk) we hebben geen zin om allerlei kookboeken en websites door te spitten voor hét perfecte ontbijtje of lunchgerecht. Soms ben ik weken on fleek met mijn…

Close