Category

Voeding

in Food, Health, Voeding

Hoe zit het met brood?

Brood is een voedingsmiddel waar de laatste tijd veel commotie over is geweest. Is brood nu wel of niet goed voor je? Kun je er nog met een gerust hart van genieten of kun je het toch maar beter links laten…

in Health, Voeding

Hoe zit het met soja?

Steeds meer mensen drinken sojamelk als vervanging van de “normale” koemelk, eten een sojavleesvervanger of voegen tofoe toe aan hun gerechten. Soja zou een gezond alternatief zijn en goed zijn voor onze gezondheid. Maar is dit eigenlijk wel zo? Vandaag…

in Health, Voeding

Eetstijl uitgelicht: IIFYM

Ik zelf heb eindeloos lopen staren naar de afkorting IIFYM. Wat betekende dát nou weer!? Ik kwam het op verschillende fitnessblogs al tegen, maar kon er geen betekenis aan geven. “In case you missed it” is het niet.. Ook niet “Thank…

in Health, Voeding

Lang leve de vezel!

Vezels zijn goed voor ons! Maar waarom? En wat is een vezel precies? Schoonmaakploeg van ons lichaam Vezels zijn de niet-verteerbare delen van het plantaardige voedsel dat we eten. Omdat deze delen niet verteerd kunnen worden, kan ons lichaam ze…

in Health, Lichaam, Voeding

De regels van je maag

Vandaag gaan we het hebben over onze maag. Onze maag is namelijk een heel belangrijk onderdeel van ons lichaam. Samen met ons darmstelsel bepaalt het welke voedingsmiddelen we absorberen en elimineren. Alle ziekten, kwalen en ongemakken zijn te herleiden naar…

in Health, Lichaam, Voeding

Eet je energiek!

Tegenwoordig voelt niet iedereen zich altijd even energiek. Lusteloosheid, moeheid, moeilijk uit bed komen en geen energie voor de dag hebben zijn veel gehoorde klachten. Vaak moet een kopje koffie het verschil gaan maken in de ochtend. Hoe lekker koffie…

Close