Category
Er zijn veel werkplekken waar veel ongezonde snacks aanwezig zijn. Snoeppotten op bureaus, snoepautomaat in de hal, broodje kroket in de kantine, traktaties van collega’s.. Kortom: het is heel makkelijk om te zwichten voor al dat lekkers! Ook ik heb…
We weten allemaal dat gezonde voeding een positief effect op ons lichaam heeft, maar wist je ook dat de manier van kauwen bijdraagt aan een gezond gewicht? We beginnen allemaal direct te kauwen nadat we een hap voedsel hebben genomen….
Het lijkt zo logisch; een dieet volgen om kilo’s kwijt te raken. Maar is deze stap wel echt zo logisch als we denken? Zit er geen addertje onder het gras waardoor we uiteindelijk toch weer meer aankomen dan ons lief…
Soms heb je zin om even lekker te fitnessen of een lesje spinning mee te pakken in de sportschool. Alleen je hebt geen zin om een abonnement te nemen, omdat je simpelweg nergens vast aan wilt zitten. Herkenbaar? Je kunt…
Fruit is gezond! Het wordt aangeraden om elke dag twee tot drie stuks fruit te eten, maar weten we eigenlijk wel waarom? Fruit bevat veel vezels, vitamines en mineralen en is daarom essentieel voor ons lichaam. Voedingsvezels zijn erg belangrijk voor…
Leuk dat je een kijkje komt nemen op onze blog! Wij zijn Denise en Selena, de oprichters van Fulltime Healthy. Wij laten zien hoe wij onze fulltime baan combineren met een healthy lifestyle. Via onze blog hopen wij jou te kunnen inspireren met onze tips en tricks. We wensen je veel leesplezier!Over ons