Category

Health

in Health, Lichaam, Voeding

Eet je energiek!

Tegenwoordig voelt niet iedereen zich altijd even energiek. Lusteloosheid, moeheid, moeilijk uit bed komen en geen energie voor de dag hebben zijn veel gehoorde klachten. Vaak moet een kopje koffie het verschil gaan maken in de ochtend. Hoe lekker koffie…

in Health, Voeding

Hoe gezond is je waterflesje?

Zonder dat we ons er direct van bewust zijn, bevatten veel producten die wij gebruiken giftige stoffen. Deze giftige stoffen kunnen onze hormoonhuishouding in de war schoppen en ons uiteindelijk zelfs laten aankomen. Vandaag gaan we kijken hoe het zit…

in Health, Voeding

Is 0% suiker echt 0% suiker?

We kennen allemaal de meest bekende vorm van suiker; witte kristalsuiker. Tegenwoordig zit het zelfs in producten verwerkt waarvan je het in de eerste instantie niet in zou verwachten. Bijvoorbeeld in vleeswaren (kipfilet!) en ketchup. Producenten voegen suiker toe aan…

in Health, Voeding

Eetstijl uitgelicht: Paleo

Vandaag in eetstijl uitgelicht: Paleo! Hierin vertellen wij wat meer over deze eetstijl en wat het precies inhoudt. Vandaag nemen we dus een kijkje in de eetstijl van onze verre voorvaderen, oftewel: de holbewoners. ūüėČ Het oerdieet of paleolithisch dieet…

in Health, Lichaam

Kom snel in shape!

Klinkt “kom snel in shape” bijna te mooi om waar te zijn? Het kan echt! Uren rondploeteren in de sportschool is niet meer nodig; met een High Interval Intensity Training (HIIT) bereik je hetzelfde √©n in veel minder tijd. En…

in Health, Travel, Voeding

Vliegtuigvoedsel!

Ik kan me nog goed herinneren hoe ik blij ik was met eten dat ik kreeg tijdens een van mijn eerste vluchten.¬†Wauw! Wat een maaltijd was dat; warm eten, broodje erbij, crackers met kaas, stuk chocola, fruit, een salade en…

Close