Category

Health

in Geest, Health, Lichaam

Kom tot jezelf ♥ – Deel 1

“Your life is a sacred journey. It is about change, growth, discovery, movement, transformation, continuously expanding your vision of what is possible, stretching your soul, learning to see clearly and deeply, listening to your intuition, taking courageous challenges at every…

in Health, Voeding

Hoe zit het met soja?

Steeds meer mensen drinken sojamelk als vervanging van de “normale” koemelk, eten een sojavleesvervanger of voegen tofoe toe aan hun gerechten. Soja zou een gezond alternatief zijn en goed zijn voor onze gezondheid. Maar is dit eigenlijk wel zo? Vandaag…

in Geest, Health

Wat is stress?

Je hoort het mensen vaak zeggen of misschien heb je het zelf weleens gezegd: “Ooooh, ik heb zoveel last van stress! Ik kan het allemaal niet aan hoor”. Je snapt wat de persoon ermee bedoelt, maar wat houdt stress precies…

in Health, Voeding

Eetstijl uitgelicht: IIFYM

Ik zelf heb eindeloos lopen staren naar de afkorting IIFYM. Wat betekende dát nou weer!? Ik kwam het op verschillende fitnessblogs al tegen, maar kon er geen betekenis aan geven. “In case you missed it” is het niet.. Ook niet “Thank…

in Health, Voeding

Lang leve de vezel!

Vezels zijn goed voor ons! Maar waarom? En wat is een vezel precies? Schoonmaakploeg van ons lichaam Vezels zijn de niet-verteerbare delen van het plantaardige voedsel dat we eten. Omdat deze delen niet verteerd kunnen worden, kan ons lichaam ze…

in Health, Lichaam, Voeding

De regels van je maag

Vandaag gaan we het hebben over onze maag. Onze maag is namelijk een heel belangrijk onderdeel van ons lichaam. Samen met ons darmstelsel bepaalt het welke voedingsmiddelen we absorberen en elimineren. Alle ziekten, kwalen en ongemakken zijn te herleiden naar…

Close