Category

Food

in Food, Snacks

Snack: Notenparade

Noten zijn een gezond tussendoortje, mits je ze (net als alle andere voedingsmiddelen) met mate eet. De combinatie van eiwitten en koolhydraten zorgt ervoor dat voeding zwaar te verteren is. Dit betekent voor ons lichaam dat het een hoop energie…

in Food, Health, Voeding

Hoe zit het met brood?

Brood is een voedingsmiddel waar de laatste tijd veel commotie over is geweest. Is brood nu wel of niet goed voor je? Kun je er nog met een gerust hart van genieten of kun je het toch maar beter links laten…

in Food, Lunch

Lunch: Courgettebootjes

Wil je net als ik meer groente eten? Dan zijn de courgettebootjes een goede, voedzame én lekkere optie voor jou! Bereidingstijd * 20 minuten Wat hebben we nodig voor 2 porties? 1 grote courgette 1 potje tomatenpuree (zonder suiker!) 4…

in Food, Snacks

Snack: Chiapudding l o v e

I am literally dying voor dit tussendoortje! Het is super simpel om te maken, voedzaam en perfect om de zoete snaaimomenten te overleven! Oh, en uit ervaring weet ik dat deze chiapudding ons ook door trainingen heen kan slepen! 😉 Kortom,…

in Food, Hotspots, Ontbijt

Ontbijt: Awesome Oats by Robin!

Vandaag delen we een heel speciaal ontbijtje, namelijk eentje van dé havermoutkoning Robin Deiman. Robin is op Instagram ook wel bekend als fitkid84. Op zijn Instagram deelt hij dagelijks de mooiste en creatiefste havermoutontbijtjes (“zoats for the day”). Deze ontbijtjes zijn…

in Food, Snacks

Snack: Humus & groente

Een écht gezond tussendoortje vinden kan soms een hele uitdaging zijn. De marketingafdelingen van grote concerns weten precies hoe ze verpakkingen moeten maken en als we hen mogen geloven, zijn zelfs mueslirepen en fruitpakjes (die bomvol suiker zitten!) “het perfecte…

Close