Category

Fitness

in Fitness

Power Workout #5

BAM! Een korte Power Workout die je thuis kunt uitvoeren in je eigen slaapkamer of in je hotelkamer als je op reis bent! Vandaag gaan we voor een korte workout van vier rondes. Herhaal de komende oefeningen vier keer en…

in Fitness

Power Workout #4

De kerstdagen hebben we overleefd! Tonnetje rond kunnen we weer lijstjes gaan maken met dingen die we volgend jaar anders gaan doen. Dingen die vaak op deze lijstjes voorkomen zijn toch wel “in vorm komen, “fit zijn” “afvallen”. Ha! Laten…

in Fitness

Versterk je core stability!

Vandaag delen wij een paar workouts om je buikspieren te trainen, want met buikspieroefeningen verbrand je al je vet rondom je buik en krijg je een hele mooie sixpack! Dat is namelijk iets wat iedereen wilt bereiken met buikspieroefeningen, toch?…

in Fitness

Power Workout #3

BAM! Een korte Power Workout die je thuis kunt uitvoeren in je eigen slaapkamer of in je hotelkamer als je op reis bent! Vandaag gaan we voor een korte workout van vier rondes. Herhaal de komende oefeningen vier keer en…

in Fitness

Power Workout #2

BAM! Een korte Power Workout die je thuis kunt uitvoeren in je eigen slaapkamer of in je hotelkamer als je op reis bent! Bij deze workout werk je het lijstje af van boven naar beneden. Gewoon één keer knallen en…

in Fitness

Power Workout #1

BAM! Een korte Power Workout die je thuis kunt uitvoeren in je eigen slaapkamer of in je hotelkamer als je op reis bent! Deze workout kost maar 25 minuten van je tijd, maar is krachtig en effectief! Volg de stappen…

Close