Author

Selena

in Fitness

Power Workout #8

BAM! Een korte Power Workout die je thuis kunt uitvoeren in je eigen slaapkamer of in je hotelkamer als je op reis bent! Vandaag gaan we voor een korte workout van vijf rondes. Herhaal de oefeningen vijf keer en dan ben je…

in Geest, Health

Wat is stress?

Je hoort het mensen vaak zeggen of misschien heb je het zelf weleens gezegd: “Ooooh, ik heb zoveel last van stress! Ik kan het allemaal niet aan hoor”. Je snapt wat de persoon ermee bedoelt, maar wat houdt stress precies…

in Health, Voeding

Eetstijl uitgelicht: IIFYM

Ik zelf heb eindeloos lopen staren naar de afkorting IIFYM. Wat betekende dát nou weer!? Ik kwam het op verschillende fitnessblogs al tegen, maar kon er geen betekenis aan geven. “In case you missed it” is het niet.. Ook niet “Thank…

in Fitness

Power Workout #7

BAM! Een korte Power Workout die je thuis kunt uitvoeren in je eigen woonkamer of in je hotelkamer als je op reis bent! Vandaag gaan we een korte workout doen van 10 minuten! In deze 10 minuten probeer je zoveel…

12 uur in Barcelona
12 uur in Barcelona
12 uur in Barcelona
12 uur in Barcelona
12 uur in Barcelona
12 uur in Barcelona
12 uur in Barcelona
12 uur in Barcelona
12 uur in Barcelona
12 uur in Barcelona
12 uur in Barcelona
12 uur in Barcelona
12 uur in Barcelona
12 uur in Barcelona
in Travel

12 uur in Barcelona

Mijn top drie favoriete steden in Europa zijn Londen, Berlijn en Barcelona. Ik heb alleen nog steeds geen idee in welke volgorde deze steden in mijn lijstje staan, want iedere keer wisselen ze elkaar af. Eén ding weet ik wel…

in Food, Snacks

Snack: Ei-muffins

Waarom ei-muffins? Omdat ei-muffins makkelijk te maken zijn en ook nog eens heerlijk smaken! Warm zijn ze het lekkerst, maar je kan ze prima in de koelkast bewaren of zelfs invriezen. Zo heb je altijd een lekkere snack om mee te…

in Fitness

Power Workout #6

BAM! Een korte Power Workout die je thuis kunt uitvoeren in je eigen woonkamer of in je hotelkamer als je op reis bent! Vandaag gaan we voor een korte workout van 15 minuten! In deze 15 minuten probeer je zoveel mogelijk rondes…

Close